【レトルトカレーでドリア】
1､レトルトカレーは、表示通りに温めておく。
　ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
　パセリはみじん切りにする。
2､温かいご飯、バター、カレー粉、顆粒コンソメを混ぜ合わせる。
　グラタン皿に半量ずつ入れる。
3､②の上にチーズをそれぞれ1/4量ずつ乗せる。
4､①のカレーをかける。中央をくぼませ卵を割り入れる。更にチーズを1/4量ずつ乗せる。
5､④の上に、ミニトマト、ミニソーセージを半量ずつ乗せる。
6､⑤をオーブントースターに入れ、チーズに焦げ目がつくまで６～７分程度加熱する。
　取り出し、パセリのみじん切りをかけて出来上がり。

【ツナコーンサラダ】
1､ボウルにツナコーン缶を汁ごと入れ、白ワインビネガー、オリーブ油、醤油、砂糖、黒コショウを加え混ぜ合わせる。
2､器にちぎったサニーレタスを敷き、①を半量ずつ乗せてできあがり。

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