料理
─ 2022年9月で楽うまクッキングは終了しました ─
2017/7/5 (水)
鶏手羽元のハチミツレモン風味
料理人:柿崎不二子
料理画像
  • 鶏手羽元に切れ目を入れることで短時間で中まで火を通すことが出来る。
  • ハチミツとレモン果汁でさっぱり仕上げ、夏バテ防止に!
料理人 柿崎不二子
料理教室 テッラ・カーサ
広島市中区鶴見町10−10 ウォームハートテラス502
電話番号:082−274−8799
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【2人分】
材料
鶏手羽元・・・6本
塩・・・少々
コショウ・・・少々
ズッキーニ・・・1/2本
プチトマト・・・6個
オリーブオイル・・・大さじ2
酒・・・1/4カップ
ハチミツ・・・大さじ2
レモン果汁・・・大さじ2
トウモロコシ・・・1/2本


作り方
≪作り方≫
1.鶏手羽元は2ヵ所に切れ目を入れる。
2.鶏手羽元に塩、コショウをで下味をつける。
3.ズッキーニは1cm幅に切る。
4.プチトマトはヘタを取っておく。
5.トウモロコシは茹でて身を取る。
6.ハチミツとレモン汁を混ぜ合わせる。
7.フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏手羽元とズッキーニ、プチトマトを入れて焼く。
8.焦げ目が付いてきたら、酒をまわし入れ、フタをして5分蒸し煮する。
9.5分経ったのち、トウモロコシを入れ、ハチミツとレモンを混ぜ合わせたものをかけ、味をなじませ、できあがり。
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