1．鍋にコンソメスープとトマト缶を入れ、砂糖、ケチャップ、中濃ソースを加え、味を調える。
2．豚ミンチをボウルに入れ、塩、ニンニクみじん切り、生姜みじん切り、片栗粉を加え混ぜ、肉団子を作る。
3．イカは内臓を取り除き、輪切りにする。
4．ブロッコリーは小房に分ける。
5．ニンジンはピーラーで縦に薄く長くむく。
6．タマネギは乱切りにする。
7．マッシュルームは大きければ2等分にする。
8．イカと野菜、肉団子を（1）入れて、ひと煮立ちさせる。
9．切り込みを入れたカマンベールチーズを鍋の真ん中におき、ミックスチーズを散らしたら、できあがり。

・食べる直前にポテトチップスを振りかける。
・〆にはご飯を加えて、リゾットにして、溶き卵をかければ、簡単オムライスの完成！